マサイ族はアフリカの大地をはだしで歩く。なのに彼らは腰痛や関節の故障等は皆無だそうだ。 人間の足はもともと不安定な場所を歩くようにつくられている。だからバランスをとりながら歩くことにより、様々な筋肉が絶妙に使用され、それにより体全体の筋肉に…
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