３０代から４０代前半は、ともかくパワーを付けることをトレーニングの目的としていた。持久力に関しても然りだ。 心肺を追い込んで、周りから何を目指しているのか、と言われたものだ。 ５０代になり、目に見えて力（筋力）が落ちてきたように思う。特に、…
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