３０代から４０代前半はトレーニングといえば、ともかくパワーを付けることを目的としていた。持久力に関しても然りだ。 心肺を追い込んで、心拍数を１８０拍/分まで持って行くなど今から考えると無理をしたものだ。周りから何を目指しているのか、と言われ…
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