一年を通じて今が一番体重が増加しやすい時期だ。何故ならバレンタインデーで頂いたチョコレートを食べ始めると間食の癖が出て、摂取カロリーが高くなるからだ。 また、冬の時期は屋外でランやバイクに乗る機会も減る為、どうしても使うカロリーが摂取カロリ…
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