2014-03-23から1日間の記事一覧
マラソンや自転車競技など長時間の持久力を求められる競技では、水分補給が大切であるが、それと同時にミネラルの補給も大切になる。 例えば、カルシウムは筋肉の収縮を司り、血中から不足してくるとパフォーマンスが落ちてくる。また、カリウムも筋肉を収縮…
長野幸浩の日記『We Believe』
思いついたことを気楽に
マラソンや自転車競技など長時間の持久力を求められる競技では、水分補給が大切であるが、それと同時にミネラルの補給も大切になる。 例えば、カルシウムは筋肉の収縮を司り、血中から不足してくるとパフォーマンスが落ちてくる。また、カリウムも筋肉を収縮…
