４０代の頃は、ランやバイクをしていても足が攣るなんて事は殆んどなかった。 しかし、５０代になってから、ハードなトレーニングやレースで脚が痙攣する事が多くなった。単なる練習不足なのか加齢なのか、それとも水分補給が出来ていないのかは分らないのだ…
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