2015-12-06から1日間の記事一覧

膝がブレる・・・

趣味

１１月に入ると、気温が低くなり、冷たい空気を吸い込むと喉が痛くなるので、もっぱら室内で三本ローラーを回す日々となる。毎朝一時間のトレーニングは欠かさない様にしているが、外を走るよりも負荷が小さいので、運動量は圧倒的に落ちてしまうのである。…