2018-04-10から1日間の記事一覧

身体の声を聴く

一年に一度の人間ドックは、身体の変化をみる事ができる。加齢による、基礎代謝の減少は致し方がないが、絶対的に運動量が減ってしまったことにより、体重の増加が問題だ。やはり、毎朝３０ｋｍをロードレーサーで走っていた時の消費カロリーを何かに置き換…