足底腱膜炎

　今日、日課のランニングに出発し卯辰山の山頂付近で左足の足底に鈍い痛みがはしった。とうとう持病の足底腱膜炎が再発したようだ。
　私は足底ののアーチが高く、アーチの部分で着地した特の地面からの衝撃を吸収する為に足底筋がひっぱられて炎症を起こしてしまう。
　今週は一日も休まずに走り続け、一週間で５７Kmを走破した。少々足に負担が掛かったようだ。シューズには足のアーチが落ち込まないように、スーパーフィート（シューズの中敷）を仕込んであるが、何を入れても『過ぎたるは及ばざるが如し』である。
　しばらく、無理をせず直さないと歩いているだけで痛くなる。まぁ、何事も始めると凝性なのでとことん行ってしまうのは、良いも悪いも私の性格である。
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