脹脛が肉離れ・・

　ベトナム、タイの長期出張で身体が鈍るのがいやで、ホテルのフィットネスで久しぶりにトレッドミルの上を走ったのがまずかった様だ。
　もともと、ランで靭帯を痛め、足底腱膜炎が酷くなったのが、バイクに転向した理由だったのだが・・・
　身体の歪みを筋力が抑えきれなくなり、バイクのペダリングがうまく出来なくなったことで、バイクの走行距離が極端に短くなった。そんなこんなで、トレッドミルで走ってみると割と走れるではないか。
　調子に乗って、速度を上げた途端右足の脹脛から鈍い音が・・
　あれから一週間、足の調子も良いので、今日少し走ってみたのが運の尽きだった。二キロも走らないうちにまたも痛みが。
　どうも、肉離れが再発した様だ。しっかり治さないと長引くと自分自身で言っていながら、このザマはなんなのだろう。

↑ポチっと押して頂ければ幸いです