こんにゃくチップ

　最近、チョコレートを食べることに道が付いてしまった。
　私は元来チョコレートが大好きで食べ始めるととまらなくなる為日頃はなるべく口にしないようにしている。
　しかし、２月は何かとチョコレートを口にすることが多く、一気に体重が増えてしまう。今年もすでに１．５ｋｇほど増えてしまった。
　こんな時に役に立つのが『こんにゃくチップ』である。こんにゃくを乾燥させて味を付けてあるだけの物だが、これがまた美味しいのである。
　しょうゆ味、アップルシナモン味、ブラックペッパー味、ブルーベリー味等、色々な味があるが私はもっぱらブラックペッパー味が大好きだ。
　飲み物と一緒に食するとおなかの中でこんにゃくが膨れて満腹感もある。また、元来こんにゃくは食物繊維なので糖分の吸収を阻害してくれる為ダイエット効果も高く一石二鳥だ。
　道が付いてしまったチョコレートだが、癖を直すには少々忍耐が必要だ。７ｋｍをランニングしたときに消費されるカロリーは約４７０kcalだ、チョコレートのカロリーを考えると如何に運動で消費できるカロリーが少ないかが良く分かるというものだ。
　これまでを反省し、今日からチョコレートを食すのは止めようと心に決めた。
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