目標を高く設定する

　最近は、骨盤と膝の歪みからバイク（自転車）の地べたトレーニングができなくなった。従って、三本ローラーが日課だ。
　ケイデンス（回転数）も無理をしない様に抑え気味で乗っている。先日、久しぶりにケイデンスを１０５〜１１０回転に設定し回してみた。以前はストレスなく回せたケイデンスもいまではやっとだ。
　しかし、目標を高く設定すると様々な事に気づく。股関節の動かし方、力を入れる位置など、低ケイデンスの時とは身体の動かし方が異なる。
　以前の様にバイクに乗れる日が来るのかとも思うが、骨盤矯正の治療と並行し、体幹を鍛えることで少しずつ回復すると信じよう。
　目標を高く持ち、その実現のために努力し始めると見えなかったものが見え始める。人生はなにやら面白い。

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