ＬＳＤへ・・・

　昨晩からの雨は午後から上がり、お日様が顔を出したのでバイクの乗り込みに出かけた。
　今年は、秋が早く過ぎてしまったので、この時期は、なかなか乗り込みが出来ない。シーズンオフはＬＳＤ（long,slow,distance）を増やして、抹消血管まで酸素が効率よく行き渡るようなトレーニングを行う。
　いつものコースにプラスして、ロングレンジを乗り込んだ。途中、何人ものロードレーサーに出会った。北陸のライダーは、冬の時期はなかなか乗り込めないので天気が良いと、こぞって出かけるようだ。
　今日は、途中からスイッチが入ってしまい。ＬＳＤにはならなかった。この所、乗れていなかったので、ハムストリングに、重い疲労感が残っている。
　無理をせず、と思いながら無理をしてしまうのは自分の性分なのだろうか・・・反省。