２０キロ走とサンニコラ

　今日は朝七時半に内灘町の河北潟干拓地にある、ホリ牧場から金沢に向けて走り始めた。３月７日に七尾市で開催される、万葉の里マラソンに参加する為に、２０キロ走の練習を行った。
　金沢は雨が上がっていたが、内灘は小雨がパラつき、ホリ牧場の辺りは結構雨が強かった。準備体操の後、ゆっくりと走り始める。今日はＬＳＤ（ロング、スロー、ディスタンス）長い時間、ゆっくりと長い距離を走る練習だ。
　スタート早々、通称、内灘ベイブリッジの坂を走って上ったのは少々こたえた。そこから粟ヶ崎、問屋町を走り、浅野川沿いから主計町の茶屋街を抜けて、最後の３ｋｍは卯辰山を天神橋から上った。２０ｋｍ最後の坂道はかなりキツかったが、何とか走りきれた。
　２０ｋｍのタイムは１時間５７分で何とか２時間を切ることができた。途中、二ヶ所のきつい上りを含めて、このタイムならまずまずだ。
　家に帰って、睡魔におそわれ、一時間半ほど眠りこけてしまった。

　午後から、せせらぎ通り沿いにある『サンニコラ』でケーキを買い求めた。ここは、チョコレートがとても美味しいお店だ。雰囲気は横浜の元町にあるゴディバのような感じだ。
　かわいらしいチョコがいっぱい並んでいる。そう言えばもう直ぐバレンタインデーである。今年は頂けるのだろうか？？
　話は変わるが、今日このブログを書いていても、左右の肩甲骨と、首が痛い。走ると足が痛くなるのは分かるが、やはり全身を使って走っているのだろうか。
　明日の朝がどうなっているか、少々不安である。