地獄の周回

　冷たい朝が、少しずつ長くなった日に暖められ、ようやく春めいてきた。
　趣味のバイクは、体力が落ちない様に朝一時間のローラートレーニングのみだったが、この暖かさに誘われて、周回練習に出掛けた。
　一周約１０kmの周回路を６周回、６０kmを走破した。ローラに乗っていると、少しずつ、サドル高さを高くしてしまうが、地べた練習をしてみると、少々サドル高が高すぎた様だ。
　右膝が安定せず、外に開いてしまう。意識をするのだが疲れてくると、開いてしまう。これでは、膝を痛め、ペダリングの効率も上がらない。
　案の定、練習後、右膝に痛みが来てしまった。シーズン初めなのであまり無理をせず少しずつペースを上げることにしよう。

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